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    ママと赤ちゃんがいっしょに わらべうた胎教マッサージ&産後ダンス[DVD付き]

    ママと赤ちゃんがいっしょに わらべうた胎教マッサージ&産後ダンス[DVD付き]



    商品コード: 978-4-7726-1239-5

    奥田朱美 [著]/大内利絵 [イラスト]
    サイズ:148mm×210mm
    発行日:2015.11.03
    ISBN:978-4-7726-1239-5
    ページ数:120ページ
    Cコード:C2037

    【以下のショップでもご購入できます。】
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    販売価格(税抜) 1,800 円

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    ◎ご案内

    付属のDVD貸出について

    学校図書館・公共図書館館内および館外におかれる、「営利を目的としない個人的使用」の場合に限り、貸出を認めております。
    なお、利用許諾の回答につきましては、このご案内をもってかえさせていただきます。
    今後とも一層お引き立のほどよろしくお願い申し上げます。


    2015年12月
    合同出版

    本書紹介

    たくさんのママのリクエストから
    赤ちゃんといっしょにできる
    産前産後プログラムができました!

    目次

    はじめてママになるみなさまへ
    わらべうた胎教マッサージをはじめましょう
    妊娠経過とわらべうた胎教マッサージ
    わらべうた胎教マッサージをはじめる前に
    基本の姿勢
    ●妊娠とわかればわらべうた胎教BGM(DVD)
    ●胎動を感じたらわらべうた胎教マッサージ
    1 せなか
    2 お腹
    3 体操
    4 足
    5 足の指
    6 胸・お腹
    7 手の指
    8 背中 1人で
    9 背中 2人で
    10 顔

    1 胎教って何ですか?
    胎教とは
    胎教の方法
    わらべうたの力
    胎教と絵本
    胎話をしましょう
    英語で胎教をしましょう
    タッチゲームで遊びましょう

    2 わらべうた胎教マッサージって何ですか?
    わらべうた胎教マッサージとは
    お腹の赤ちゃんへのケア
    ママへのケア

    3 妊娠時期とわらべうた胎教マッサージ
    妊娠初期(妊娠0週〜15週)
    妊娠中期(妊娠16週〜27週)
    妊娠後期(妊娠28週〜36週)
    正期産 (妊娠37週〜41週6日)

    わらべうた産後ダンスをはじめましょう
    わらべうた産後ダンスをはじめる前に
    基本の抱っこ
    ママの姿勢
    ●初級編
    1 足のストレッチ
    2 ウォーミングアップ
    3 骨盤底筋強化運動
    4 ツイスト運動
    5 ウエストのシェイプアップ
    6 体力作り
    7 ウエストのシェイプアップ
    8 足首の運動
    9 楽しくダンス

    ●中級編
    1 足のストレッチ
    2 ウォーミングアップ
    3 骨盤底筋強化運動
    4 リズムステップ
    5 ツイスト運動
    6 体力作り
    7 ツイスト運動
    8 下半身強化運動
    9 楽しくダンス

    1 わらべうた産後ダンスはなぜ必要ですか?
    ゆるんだ骨盤を元にもどすダンスです
    骨盤ケアの必要性
    骨盤、背骨のゆがみをチェックしてみましょう
    骨盤のゆるみ改善方法

    2 わらべうた産後ダンスをより効果的に楽しみましょう
    正しい姿勢を維持して効果を上げましょう
    妊娠中から継続して使えるわらべうた効果
    抱っこの効果
    産後のダイエットとストレス発散効果
    わらべうた産後ダンスよくある質問
    おわりに
    わらべうたベビーマッサージ研究会の紹介

    作者紹介

    奥田朱美(おくだ・あけみ)

    助産師。1953年12月8日生まれ。聖バルナバ助産師学校卒業。
    1997年にロンドンにて水中分娩、フリースタイル分娩を学び、2000年に奈良であかね助産院を開業。今までに取り上げた赤ちゃんは1500人以上。
    2009年、わらべうたを取り入れた「わらべうたベビーマッサージ」を考案し、現在までに4000人近くのインストラクターを育成。その後、教室に参加する多くのママたちの要望から「わらべうた胎教マッサージ」「わらべうた産後ダンス」を考案し、本書で公開。
    全国各地で「わらべうたベビーマッサージ」と併せて「わらべうた胎教マッサージ」「わらべうた産後ダンス」の講習会を開いている。
    ホームページはこちらから→
    わらべうたベビーマッサージ
    わらべうた胎教マッサージ&産後ダンス
    [著書]
    『ぬくもりのあるお産をもとめて』悠飛社
    『改訂新版 わらべうたベビーマッサージ』合同出版

    推薦します

    池川明(池川クリニック院長)

    健康なお子さんに育てるための伝統的で新しいメソッドが完成!
    赤ちゃんとお母さん双方の体と心を産前産後優しくサポート。
    私もお薦めいたします。

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